[...] te aminy bym sobie darowal po szocie gh, wez je przed aero jak juz koniecznie chcesz Jak masz mozliwosc ochote to trenuj naczczo, faktycznie wiele osob chwali taki system jesli chodzi o spalanie fatu i mowie tu o naturalach, na gh efekt bedzie zwielokrotniony Opcja nr 2 kompletnie odpada, a system co 2 dni nie ma za bardzo sensu wg mnie
Możesz wypić przed treningiem, ale bardziej tak jak zostało wyżej powiedziane, w celu pobudzenia / lepszego samopoczucia. Nie ma co zbytnio liczyć, na spalanie fatu przez taki napój ;-) ale nie ma tez przeciwwskazań żeby wypić jeśli masz ochote
DEXTROZER-ruchu mam sporo , chce tylko spotęgować spalanie fatu ;] , W tygodniu 3x siłka FBW oraz 3x interwały i nieraz basen w niedziele jako regeneracja ;) , no i piłeczka nieraz po szkole pzdr ;]
Na stronie mango pod produktem ludzie wypowiadaja sie i z 99% komentarzy wynika ze to dziala, jesli chodzi o rzezbienie i spalanie fatu, nie chce wyjsc na naiwniaka ale tylko stwierdzam..
No to chociaz mnie naprowadzcie ;-) Moje pytanie jest tak glupie czy tak trudne? Mnie sie zdaje, ze skoro cos podnosi retencje to po odstawieniu powinna zwyczajnie zejsc woda. Z drugiej strony nie wiem, czy jesli caly czas jestem nasiakniety to czy spalanie fatu jest jakos utrudnione.
Optymalnie myślę że 1000 będzie ok Fragment bilem ja nic na nim nie ugralem Żona bila ale do tego leciała sibu jakies termo to ciężko powiedzieć jak się to przekłada na spalanie fatu ale moim zdaniem szału nie ma Lecz synergizm tutaj na pewno będzie jakiś zachodził i być może warto spróbować Z działających dla mnie pepkow to cjc ghrp 6 i 2 [...]
dawka decyduje o dlugosci cyklu na dawce 12.5-25 mozna smigac przez kilka miesiecy ale dawki do 100 (tkie lecialem) w piramidce pod spalanie fatu max 8tyg IMO
eee tam napewno nie takie dawki choć cinematicowi chłopacy zza miedzy doradzali hehehe -12,5/25mcg w zupełności wystarcza i nieblokuje własnej produkcji. a co do ploosów dodałbym jeszcze spalanie fatu
tak zastanawiam, to może dobrze jest zrobić aero dwa razy dziennie? Więcej godzin będzie metabolizm podkręcony. Tylko z drugiej strony 2 razy trzeba będzie przez pierwsze ~20 minut spalac glikogen z mięśni, by się zaczęło spalanie fatu... Średnio udana opcja. Jak uważacie?
192 cm 75 kg spalanie fatu dziwnie to brzmi ale wiadomo w tym sporcie masa nie jest mile widziana, co do suplementacji cykl można jechać ponad pół roku, codziennie 5g kreatyny może być po treningu co do BA to w podzielonych dawkach po ok 2-2.5g 2 x dziannie, mrowienie moze być nie przyjemne. Jak np zawody będą tuż tuż to na ok 2 tygodnie przed [...]
ogolnie pojecie interwal to po prostu cos podzielonego, niekoniecznie wyznaczajacego tempo czy tetno;-) kwestia doprecyzowania o jakim interwale mowimy, jezeli kontekst to spalanie fatu, wydolnosc, wtedy interwal powinien byc podzileony na wysilek o umiarkowanym tempie i maksymalnym, siegajacym max naszych mozliwosci jezeli mowa o tetnie
najelpsze spalanie fatu to bieganie z odpowiednim tętnem: 220- wiek x0,6 mozesz biegac zarowno na czczo, po treningu siłowym lub wlasnie wieczorem: przed samym bieganiem nie musisz jeśc takiego posilku jak przed siłownią. wystarczy porcja szejka bialkowego/ bcaa i w droge :) zaczynaj od 20 minut, stopniowo wraz z redukcją zwiększaj ten czas nawet [...]
[...] to ze nie kazdy musi wyglądac jak kulturysta to oczywiste. Ale 17% to naprawde jak splunięcie. Nie obraź sie ale własnie zamiast niszczyć sobie zdrowie jakimś syfem na spalanie fatu, chocby ze względu ze nie jestes profesjonalistą, to poprosiłbym jakiegoś dobrego trenera zeby ułozył tak dietę i cała aktywnosc zebyś to osiągną bardzo szybko [...]
jeśli twoim celem jest nadal spalanie fatu i budowa suchej masy proponowałbym zwiększenie objętości ćwiczeń i na duże partie mięśni jak plecy, klata ewentualnie barki dodać jeszcze po jednym ćwiczeniu: na klatę np. jeszcze rozpietki na wyciągu na linkach a na grzbiet podciąganie nachwytem za kark zaś na barki na koniec kaptury. Rób sobie przerwy [...]